La sophrologie, c'est quoi ?

La Sophrologie a été créée en 1960 et ce néologisme a été formé à partir de trois racines grecques :

  • SOS (paix – harmonie – sérénité)
  • PHREN (esprit – conscience – cerveau)
  • LOGOS (discours – science – étude)
 
Ou plus simplement : Science de la Conscience en Harmonie.

Définition de la sophrologie

Nous pouvons définir la sophrologie comme la : « Science qui étudie la conscience humaine, ses variations et modifications dans un but thérapeutique, prophylactique et pédagogique, afin de permettre à l’Homme de vivre en harmonie, corporellement et mentalement avec son environnement. »
 
La Sophrologie est une pédagogie existentielle qui donne du sens à notre vie. C’est aussi un moyen de réalisation d’objectifs spécifiques.